Depressionen – leicht bis mittelgradig
Depressionen können jeden treffen!
Bei einer Depression sind sämtliche Lebensbereiche der betroffenen Person in Mitleidenschaft gezogen und dadurch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt.
Depressionen erkennen
Symptomatik
Es zeigen sich sowohl körperliche Symptome als auch Auffälligkeiten im Verhalten, Denken und Fühlen. Auch die Beziehungen zu Partner, Familie und sozialem Umfeld sind einer harten Belastungsprobe ausgesetzt. Die Stärke der Symptome hängt von Art und Schwere der Depression ab.
Niedergeschlagenheit, Freudlosigkeit, Interessensverlust, Hoffnungslosigkeit, Antriebsmangel häufig begleitet von Ängstlichkeit und erhöhter Ermüdbarkeit gelten als zentrale depressive Symptome.
Ursachen der Depression
Auslöser einer Depression können dauerhafte Überforderung am Arbeitsplatz, schwierige Beziehungen, schwerwiegende Veränderung im Leben wie Tod des Lebenspartners, ein aktuelles traumatisches Erlebnis oder ungelöste Probleme der Kindheit sein.
Körperhaltung
kraftlos, gebeugt, nervös, unruhig
Gesichtsausdruck
traurig, weinerlich, vertiefte Falten, maskenhaft, erstarrt
Sprache
leise, monoton, langsam
Emotional
niedergeschlagen, hilflos, traurig, hoffnungslos, einsam, verlassen, Schuldgefühle, Angst und Sorgen, Gefühl der Gefühllosigkeit und Distanz zur Umwelt
Psychologisch-Vegetativ
innere Unruhe, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Ermüdung, Schwäche, Appetit-und Gewichtsverlust, Verlust sexuellen Interesses, Enge und Druck im Brustbereich, Verdauungsstörungen
Imaginativ/Kognitiv
negative Einstellung gegenüber sich selbst und der Zukunft, Pessimismus, Hypochondrie, permanente Selbstkritik, Konzentrationsprobleme, Grübeln, Ideen der Ausweglosigkeit, Suizidgedanken
Motivational
Misserfolgsorientierung, Rückzugs- bzw. Vermeidungsverhalten, Hilflosigkeit
Möglicher Behandlungsplan
Depression
Entspannungstechniken, Gesprächspsychotherapie, Moderne Verhaltenstherapie
- Anamnese und Beziehungsaufbau
- Psychoedukation
- Überwindung von Passivität und Verbesserung der Stimmung
- Kognitive Veränderung
- Umgang mit Emotionen und Bedürfnissen
- Verbesserung des Sozial- und Interaktionsverhaltens
- Rückfallprophylaxe
Susanne Simon
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kontakt & Anfragen
Liebe Klientinnen, liebe Klienten,
da räumliche Veränderungen anstehen, pausiere ich aktuell meine psychotherapeutische Tätigkeit bis mir neue Praxisräume zur Verfügung stehen.
Ich bedanke mich herzlich für Ihr Vertrauen und freue mich darauf, Sie bald wieder in einem neuen ansprechenden Umfeld begrüßen zu dürfen.
Kontaktieren Sie mich sehr gerne per E‑Mail, über das Formular oder telefonisch, um einen Termin für ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren. Alternativ besteht auch die Möglichkeit, das Erstgespräch online zu buchen.